Ato.by
     

  • В программе занятий асака-до:

  • удары руками, ногами и защита от них;

  • освобождение от захватов, броски, удержания;

  • болевые контроли и удушающие приёмы, контрприёмы;

  • спортивно-боевые комплексы (ката) асака-до;

  • работа со спортивным оружием: гума, палка, нож, меч, нунчаку;

  • специальная акробатика и метание дротиков;

  • самозащита при нападении с палкой, ножом, угрозе пистолетом;

  • использование для самозащиты подручных средств: куртки, пояса, палки, стула, носового платка, ключей...; 

  • техника и тактика самозащиты при нападении одного или нескольких противников;

  • атлетическая подготовка в тренажёрном зале (7+);

  • спортивные соревнования и контрольные испытания по асака-до.


Боевые искусства поблизости:
Вернуться
На главную | Полная версия