В программе занятий асака-до:

удары руками, ногами и защита от них;

освобождение от захватов, броски, удержания;

болевые контроли и удушающие приёмы, контрприёмы;

спортивно-боевые комплексы (ката) асака-до;

работа со спортивным оружием: гума, палка, нож, меч, нунчаку;

специальная акробатика и метание дротиков;

самозащита при нападении с палкой, ножом, угрозе пистолетом;

использование для самозащиты подручных средств: куртки, пояса, палки, стула, носового платка, ключей...; 

техника и тактика самозащиты при нападении одного или нескольких противников;

атлетическая подготовка в тренажёрном зале (7+);

спортивные соревнования и контрольные испытания по асака-до.